상담은 부드러운 격려와 지지만 해주는 것이 아닙니다. 친구에게도 받을 수 있는 위로를 돈을 내며 받을 필요는 없지요.
문제의 원인을 파악하고 일상 생활에서의 변화를 일으키기 위한 체계적인 전략을 세워야 합니다.
1. 초기면담에서 심리적인 어려움이나 문제의 실체와 원인을 파악합니다. 이 과정은 몇회기에 걸쳐 진행될 수 있으며 몇가지 심리검사를 실시하게 되는데 추가 비용이 발생할 수 있습니다.
2. 문제에 관련하여 명확하고 합리적인 목표를 정합니다.
3. 목표에 도달하기 위한 계획을 세우고 상담을 시작합니다. 이 때 예상되는 기간을 말씀 드립니다. 보통 단기상담은 20~30회를 말합니다. 상담을 시작한 이상 최소 10회는 꾸준히 해보시기를 권합니다.
4. 상담이 계획에 따라 잘 이루어지고 있는지 주기적으로 함께 평가합니다.
5. 목표에 도달하면 상담의 종결을 준비합니다.
6. 상담자와 함께 전체 상담과정을 평가합니다.
7. 종결 후에도 같은 이슈 혹은 다른 이슈로 다시 오실 수 있습니다.
1회 50분 5만원(첫 만남 무료, 심리검사비 별도)